42 hørte om kostvaner

LØGSTØR: Foreningen Aktive Kvinder Løgstør har indledt efterårssæsonen. Helle Hald fra Aalborg fortalte på sæsonens første møde meget levende om, hvordan hun har tabt sig rigtig mange kilo ved at lægge sine kostvaner om og dyrke motion. - Det var almindelig sund daglig mad som hun spiste. Den blev gjort fedtfattig og kalorierne blev registreret, og den motion Helle foretog var gåture og cykling. Hun sørgede for at forbrænde flere kalorier end hun indtog, fortæller Ingrid Geil. Helle Hald har skrevet et par kogebøger, der indeholder gode og nemme opskrifter på mad, som indeholder de fedtprocenter der anbefales. Der var også opskrifter på kage som hun gav en smagsprøve på. - 42 havde en oplevelsesrig aften og glæder sig til at følge aftenen op med at deltage i Aktive Kvinder's motionsaften, som holdes hver torsdag, oplyser Ingrid Geil. mich