Aldrig størrelse XXL igen

Vægtkonsulent Charlotte Østerbæk kender vejen

Ernæring 29. september 2002 08:00

HJØRRING: 41 kilo svarende til 82 pakker margarine. Det er, hvad konsulent hos De Danske Vægtkonsulenter i Hjørring, Charlotte Østerbæk, 34 år, selv har tabt på ni måneder. Det sidste kilo smed hun for tre måneder siden, og i dag er hun konsulent på fuld tid og har kvittet sit job som støttepædagog. Hun vil aldrig være overvægtig igen, og hun underviser overvægtige i Hjørring, Brønderslev, Aalborg og snart også i Frederikshavn i at gå samme vej, som hun selv er gået. Opskriften gennemgår hun på de ugentlige møder, som i Hjørring sammen med ugentlig vejning af medlemmerne finder sted på Vendelbohus hver tirsdag eftermiddag og aften. Medlemmerne betaler 200 kr. for at blive meldt ind og 45 kr. pr. uge, indtil de når idealvægten, som Charlotte Østerbæk fastsætter. Herefter er man medlem for livet, hvis man ønsker det - så længe idealvægten holdes. Meget grønt Charlotte Østerbæk, der i dag vejer 73 kilo - et par kilo under idealvægten - vejede 116 kilo, da hun tog beslutningen om at begynde hos vægtkonsulenterne i Aalborg, og siden har den stået på masser af grøntsager, frugt, fisk, mælkeprodukter og magert kød. Til nye medlemmer sender Charlotte Østerbæk hver uge billeder af sig selv rundt i salen på Vendelbohus. På billederne, der er et år gamle, vejer hun 116 kilo, og Charlotte Østerbæk kender turen, som mange overvægtige i salen nikker genkendende til. Pulver, piller, kure, diæt, Letigen, lægekontrol. Kurene hjalp hende i et par måneder, med så tog hun på igen. Svundet 155 cm - Hendes sidste forsøg før indmeldelsen hos vægtkonsulenterne var styrketræning i et halvt år, men hun tabte sig ikke noget særligt. Det var jeg meget træt af. Jeg tillod mig selv at holde pause fra træningen i tre uger, mens jeg kom ind i det nye kostprogram, og reelt er jeg aldrig kommet i gang igen med træning. Jeg tabte mig lynhurtig meget, og da jeg var ca. halvvejs i mit vægttab, fik jeg tilbuddet om at blive konsulent. Nu hjælper jeg andre mennesker ud af spiralen, og det er skønt, siger Charlotte Østerbæk. For hende er forskellen på dette koncept og på andre kure, at hun her har fået al den mad, hun har brug for. - I en periode af ens liv må man sige nej til alkohol, chokolade, vingummi, slik, tørrede frugter og sukkerholdige produkter, men det er få ting, vi siger nej til i forhold til, hvor meget vi siger ja til. Når man er stabiliseret og har nået sit mål, får man retningslinjer for fremtiden og kan igen spise chokolade og drikke vin, men grundprincipperne i hele konceptet skal man leve efter resten af livet, siger Charlotte Østerbæk. Før hun gik i gang med kostomlægning, målte hun sig forskellige steder på kroppen, og i alt er hun svundet 155 cm i løbet af de 41 uger. Rundt om knæet er hun alene blevet 11 cm smallere. Over navlen er Charlotte Østerbæk svundet 37 cm, og hun hopper i dag i en størrelse 38 og glædes over det igen og igen.

Nyheder udvalgt til dig
Henter artikler...

Nordjyske Plus

Henter artikler...