Chris MacDonald fortæller
Og han giver motivation og inspiration med på vejen
Charmerende Chris MacDonald vil præsentere den seneste forskning og resultater inden for sundhed - lige fra motivation, fysisk aktivitet, søvn og stress til kost.
Det bliver serveret med masser af humor, når han kommer til Sæby
- I dag foregår alt i et hæsblæsende tempo, og livet leves i overhalingsbanen. Vi skal nå mere og mere i løbet af en enkelt dag, og kravene til vores engagement og indsats på arbejdet og i fritiden bliver større og større. Det er en verden, der bliver vanskelig at stoppe, og kun få formår at trække i håndbremsen og trække ud i nødsporet - bare en gang imellem, siger Chris Mac Donald.
Derfor bliver det afgørende at installere en opdateret servicepakke og iklæde sig det rette sikkerhedsudstyr, hvor balance mellem søvn, motion, kost og stress er grundstenene. De reguleres af mentale mekanismer.
Når Chris MacDonald kommer til Sæby, vil han kombinere sine erfaringer fra tv-projektet U-TURN og videnskabelig viden i et medrivende foredrag, hvor han opdaterer det sikkerhedsudstyr, vi har brug for for at fungere i en travl verden.
Han vil motivere og inspirere, så alle deltagere går hjem med mod til at tage det første skridt mod et sundere og bedre liv. MacDonald lover ikke, at det overstås på ti dage, men det er det hele værd.
Aftenen er arrangeret i samarbejde mellem FOF Vendsyssel og Hjerteforeningen Sæby - og foregår 19. januar 2017 i Manegen i Sæby Kulturhus fra kl. 19.
Billetter på www.fof-vendsyssel.dk.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
