Motionsidræt

Danskerne skal bevæge sig mere

Sundhedsstyrelsen vil have fat på landets sløve bananer. Ny kampagne for 30 minutters daglig motion

Smid fjernbetjeningen, vælt ud af sofaen og sluk computeren. Mere end 12 procent af den voksne danske befolkning er gennemsyret af, hvad der sundhedsmæssigt kaldes total inaktivitet. De bevæger sig altså ikke mere end nødvendigt. Sundhedsstyrelsen lancerer i uge 20 en kampagne, der skal ruske op i de dårlige motionsvanerne. Budskabet er klokkeklart: Bevæg dig 30 minutter om dagen. Det er forebyggende mod sygdomme. - Der er forskellige grunde til, at så mange ikke bevæger sig overhovedet. Mange lever et liv, hvor de står op, kører på arbejde, sidder bag pc'en og kører hjem igen. Dem vil vi også gerne have fat i. Men også ældre, handicappede og kronisk syge har behov for at bevæge sig, siger Regitze Sigaard, der beskæftiger sig med overvægt i Sundhedsstyrelsen. Kampagnen sendes af sted 10. maj med en fakkel fra Skagen og idéen er, at motionister landet over slutter sig til fakkelkæden efterhånden, som den bevæger sig mod hovedstaden. Her ender den en uge senere. - Fakkelkæden skaber opmærksomhed om budskabet. Amterne har søgt penge hos Sundhedsstyrelsen, og de laver en del aktiviteter den uge for at få folk op af stolene, fortæller Regitze Sigaard. At motion er forebyggende mod livsstilssygdomme som hjerte-karsygdomme, sukkersyge, forhøjet blodtryk og kræft, er veldokumenteret. Ribe Amt tilbyder ligefrem motion på recept - som en måde at reducere medicinforbruget på. Kampagnen for motion 30 minutter om dagen skal understrege, at motion ikke behøver være en sur pligt i et motionscenter, men ligeså godt kan være at lege med børnene, en gåtur til kiosken og lidt luftning af hunden. Alt tæller.