Aalborg

Det gør Tai Chi ved krop og sjæl

] Tai Chi placerer sig mellem yoga og kampsport og består af en række øvelser, som man udfører langsomt og koncentreret. ] Tai Chi øvelserne stimulerer de samme energipunkter, som man arbejder med i akupunktur. Formålet med Tai Chi er at styrke energien i kroppen og psyken, og ud over et umiddelbart velbefindende så får man et stærkere immunforsvar og hurtigere reflekser. ] Tai Chi stimulerer de dybere muskler, der ligger tæt på de indre organer. Musklerne får en slags massage, og derved udskiller man blandt andet giftstoffer fra kroppen