Drikker du for meget kaffe?

Kaffe er en stor del af mange danskeres hverdag og de fleste af os ville nok ikke kunne lægge den fra os, uanset hvor usund drikken måtte være. Alligevel debatteres det til stadighed, om den egentlig er god for os. Det mener de fleste eksperter efterhånden, at den er, men som bekendt - alt med måde. Den norske hjemmeside kk.no har listet fire tegn på, at du får for meget "black power": Du kan ikke sove Det mest kendte symptom på overdrevet kaffeforbrug er søvnproblemer. Problemerne skyldes, at koffeinen bliver i kroppen i mange timer. Hvis det som regel tager længere end 30 minutter at falde i søvn om aftenen, kan det være et tegn på, at man drikker for meget kaffe. I de situationer anbefales det, at man undgår at drikke kaffe efter frokost. Urinen bliver mørk For meget kaffe kan gøre din urin mørk eller orange. Der skal rigtigt meget kaffe til, før man oplever denne effekt. Halsbrand Koffein kan påvirke lukkemusklen mellem mavesækken og spiserøret, hvilket giver mulighed for mavesyren til at komme op og forårsage den brændende fornemmelse i bryst og hals, som er kendt som halsbrand. For ivrige kaffedrikkere kan en enkelt koffeinfri dag hjælpe på problemet. Uro i kroppen For meget koffein kan føre til følelser af stress, ængstelighed og rastløshed. De fysiske tegn er et bankende hjerte og våde håndflader. Det skyldes, at stoffet får kroppen til at udskille mere adrenalin.