Drop slankekuren og sørg for mere selvværd

AALBÆK:Drop slankekuren, tænk i stedet på selvværd, og vær mere opmærksom på, hvad du stopper i munden, og hvorfor du gør det. Det er meget kort fortalt hovedprincipperne i et nyt projekt for overvægtige på Velværecenter Holmegården i Aalbæk, et projekt der ledes af psykoterapeut Mette Glargaard Andersen, men hvor også blandt andet psykolog Grete Ehrenreich bliver inddraget. - Projektet, der løber over 10 måneder, er ikke en slankekur i traditionel forstand. Deltagerne skal ikke vente et hurtigt vægttab. Til gengæld fortsætter de med at tabe sig efter kurset, og de får det både bedre med sig selv og omgivelserne, siger Mette Glargaard Andersen. Kurset henvender sig til overvægtige, der mindst vejer 10 kilo for meget, og som har prøvet både det ene og det andet, uden at det gav noget resultat på længere sigt. - Det handler om at blive bevidst om de mekanismer, der gør, at de lige pludselig føler en meget stærk trang til at tømme køleskabet eller spise flere poser slik, og de lærer så at tackle problemerne på en anden måde. Måske skal de i virkeligheden lære at sige fra over for en dum chef, måske er det noget helt andet, der får dem til at trøstespise om aftenen, fortæller Mette Glargaard Andersen. Sund By Skagen har valgt at støtte projektet ud fra den betragtning, at man der har en række tilbud på både diæt og motion, men ikke hidtil har haft tilbud med vægt på den psykologiske side af sagen. - I en ny undersøgelse efterlyser læger flere tilbud til overvægtige. Der har i de seneste år været en del fokus på unge, der næsten sulter sig selv ihjel, men det andet har der ikke været så meget fokus på, og det vil vi gerne være med til at støtte, siger sundhedskoordinator Edith Mørup. Læs mere om det nye projekt på "www.skagencoach.dk/overvaegt.htm".