En sundere livsstil

Vil du ændre livsstil? Så spring på livsstilsholdet i Dronninglund. Sådan lyder opfordringen fra Sund By

Helle rasmussen: Sund By og Sport og Velvære arbejder sammen. Arkivfoto: Carl Th. Poulsen
Ernæring 1. september 2009 11:43

- Der bliver sved på panden og smil på læben, og alle kan være med. Motionen bliver tilpasset den enkelte, og man kan være med uden at have dyrket motion før. På kostdelen skal vi arbejde med vanerne, fortæller Helle Rasmussen, leder af Sund By. - Vi tager udgangspunkt i den enkeltes ønsker og behov og arbejder lige så stille på at få nye gode vaner ind i dagligdagen. - Motionsdelen er et alsidigt tilbud, hvor du vil blive præsenteret for kredsløbs-, styrke-, balance-, og koordinationstræning samt udspænding og afspænding alt sammen til god musik og højt humør. Motionen foregår dels på hold en gang om ugen, dels individuelt mindst en gang om ugen med vejledning af en fysioterapeut. Der holdes informationsmøde i dag klokken 16.30 i Sund By Dronninglund, Slotsgade 41. - Vi mødes derefter hver onsdag til motion i Sport og Velvære i Dronninglund Hallerne og ca. hver anden onsdag til kost i Sund By Dronninglund. - Alle deltager både på kost- og motionsdelen, fortæller Helle Rasmussen. Tilbuddet er et samarbejde mellem Sport og Velvære og Sund By. - Holdet kører her fra september og tre måneder frem. Kostdelen, som Sund By står for, er gratis, mens motionsdelen koster 600 kr. og betales til Sport og Velvære. - Hvis man har lyst til at høre mere, så kig forbi Sund By, Slotsgade 41 i Dronninglund i dag til informationsmøde, lyder det fra Helle Rasmussen. - Her kan man møde de to undervisere, fysioterapeut Mette Klitgaard og kostvejleder Annette Jensen. Der skal ske tilmelding til Sund By.

Nyheder udvalgt til dig
Henter artikler...

Nordjyske Plus

Henter artikler...