Hele landet

Fem skjulte grunde til hukommelsesproblemer

Der er påvist sammenhæng mellem flere mærkelige ting og hukommelsestab

Arkivfoto: Colourbox

Arkivfoto: Colourbox

HELE LANDET: Har du jævnligt problemer med at huske, hvor du gjorde af bilnøglerne, eller hvad du gik ud i køkkenet for, så kan det skyldes flere overraskende årsager.

1. Fedme

Adskillige undersøgelser har vist en sammenhæng mellem hukommelsesproblemer og overvægt / fedme. Blandt andet et tvillingestudie fra 2011, hvor forskerne konstaterede at den tvilling, der var overvægtig som 43-årig havde en større risiko for demens omkring 65-års alderen.

2. Søvnapnø

Hvis du ikke falder i den langsomme, dybe søvn kan din hjerne ikke lagre erindringer i langtidshukommelsen.

En undersøgelse i 2014 fra New York University viste, at søvnapnø påvirker rumlig navigation hukommelse. Denne type hukommelse er vigtig for at kunne huske retninger, eller hvor du lægger ting som dine nøgler.

3. Din medicin

Flere typer af medicin kan påvirke hukommelsen, det gælder blandt andet:

- sovepiller

- antihistaminer

- anti-angst medicin

- antidepressiva

- visse smertestillende

- kolesterolsænkende medicin

- diabetes medicin

Otte madråd mod demens

Både statiner mod forhøjet kolesterol og metformin mod diabetes 2, der begge er to af mest almindelige medikamenter, medfører en risiko for hukommelsesproblemer eller andre kognitive problemer.

4. Du er veganer

Mangel på B12-vitamin kan også resultere i hukommelsesproblemer. B12-vitamin findes især i kød- og mejeri-produkter, så hvis du hverken spiser kød, mælkeprodukter eller æg, så kan du få problemer med hukommelsen. Medmindre du tager tilskud.

Syv råd til at bevare hukommelsen

En undersøgelse i januar 2015 fra Erasmus University Medical Center, Rotterdam, Holland, viste at hukommelsesproblemer hos højereuddannede kan forvarsle et slagtilfælde.

10 tegn på et slagtilfælde

Det skyldes formentlig at de allerede er ramt af mindre blodpropper, som kan reducere blodtilstrømning og vigtig næring til dele af hjernen. Såkaldt små blodpropper opdages ofte kun ved hjernescanninger, men kan medføre milde hukommelsesproblemer og andre kognitive problemer.

Artiklen bringes i samarbejde med voksnekvinder.dk

Kommentarer


Anmeld kommentaren

Giv redaktøren besked, hvis du synes indholdet virker forkert.

Anmeld kommentaren

Redaktøren er underrettet og vil kigge nærmere på indlægget.