Motionsidræt

Fin form er blevet en familiefornøjelse I GANG: I dag motionerer far, søn og to døtre i familien Damhus sammen. Men for tre år siden kunne farmand slet ikke løbe

1
Galleri - Tryk og se alle billederne.

Man bliver glad af at løbe, siger de fire medlemmer af Damhus-familien i Skjellerup. Mor Inger har indvendt, at løbere generelt ser så sure ud, så nu husker resten af familien at smile, når hun kører forbi dem i bil. Fra venstre Thomas, Maria og Jens Christian og forrest i billedet Sara.

SKJELLERUP:Jens Christian Damhus fra Skjellerup har ingen problemer med at løbe 10 kilometer sammen med sin 15-årige søn Thomas. Nogen gange jogger hans døtre Sara på 9 og Maria på 13 år med. Men hvis du havde set Jens Christian Damhus for tre år siden, ville du have oplevet en mand, der prustede ¿som et gammelt damplokomotiv¿, blot han skulle tilbagelægge en strækning på 500 meter. Takket være målrettet træning - og ikke mindst fordi han har fået sine tre børn med på spøgen - er den 45-årige familiefar i dag en udmærket motionsløber. Han havde noget at kæmpe med, da han begyndte at løbetræne. For fem år siden fik Jens Christian Damhus nemlig en alvorlig advarsel fra kroppen i form af en diskusprolaps. Det lykkedes ham at holde diskusprolapsen i ave med træning. Men i 2004 måtte han gennemgå en operation og sygemeldes fra sit arbejde som chauffør. Frygtede hjælpeløshed - Jeg lå på gulvet herhjemme og kunne ingenting. Jeg var bange for, at jeg skulle ende som en, mine børn skulle køre rundt med i kørestol, husker Jens Christian Damhus. For at komme på højkant igen gik Jens Christian Damhus til genoptræning i Hobro Helsesport. Og her gik det for alvor op for ham, at han var håbløst ude af form. Noget måtte der ske. - Jeg tænkte, at jeg skulle ude at løbetræne for at forbedre mit kondital. Jeg prustede som et gammelt damplokomotiv bare jeg skulle løbe 500 meter, og pulsen var svær at få ned igen. Hårdt i begyndelsen Jens Christian Damhus gav ikke op, selv om det var hårdt i begyndelsen. Der skulle gå et par måneder, før Jens Christian Damhus kunne mærke, at træningen begyndte at give noget. - Det er lige som med cykling. Det er ikke rigtig sjovt, før du kan det. Men hver gang du kan lægge 20 meter til, oplever du en lille sejr. Det var til stor hjælp for Jens Christian Damhus, at hans søn Thomas samtidig begyndte at løbetræne. Thomas er glad for at følges med sin far på løbeturene. - På den måde holder vi hinanden oppe. Hvis jeg har en dårlig dag, er det dejligt, at han er der til at få mig i gang. Løber han 100 meter foran er det et mål at nå op til ham, fortæller Thomas Damhus. Cykler foran far Sara er ofte med på cykel for at bakke sin far op. Han siger: ¿Sara, gider du ikke cykle lidt foran?¿ og så får Jens Christian Damhus gejst til at fortsætte. Gevinsten ved løbetræning er, at man får en dejlig følelse af velvære bagefter - det kan både Jens Christian, Sara og Maria skrive under på. Rydder op på værelset - Jeg får energi til at gøre lige hvad jeg har lyst til. Nogen gange går jeg i gang med at rydde op på mit værelse efter en løbetur, fortæller 13-årige Maria. Jens Christian oplever, at løbeturene i Skjellerups omegn får dagens problemer til at forsvinde som dug for solen. - Hvis jeg har haft en træls dag på arbejde fylder det ¿hele forsiden af avisen¿. Efter en løbetur bliver man mentalt afladet og har en kanongod fornemmelse i kroppen, oplever Jens Christian Damhus. Mor er ikke med Den eneste i familien Damhus, der står uden for løbefællesskabet, er børnenes mor og Jens Christians hustru Inger. - Når jeg har løbet 10 skridt, får jeg så ondt af mig selv. I stedet for at løbe er jeg begyndt at gå til spinning om morgenen sammen med nogle kolleger. - Men jeg fryder mig over, at Jens Christian og børnene er af sted sammen, forsikrer Inger Damhus.