Flere veje til indre ro

Sæt dig i en god stol, tænd et stearinlys, meditér på en måtte, gå en tur i skoven eller til kopimaskinen. Der er mange måder at få ro på.
Foto: Scanpix

Sæt dig i en god stol, tænd et stearinlys, meditér på en måtte, gå en tur i skoven eller til kopimaskinen. Der er mange måder at få ro på. Foto: Scanpix

Hverdagen er buldret ind over de fleste af os efter endnu en sommer. Om vi går på arbejde, studerer, er frivillige, pensionerede, unge, ældre, gør ikke den store forskel. Alle lever vi et liv, hvor der er mange ting at gøre, meget forskelligt at bruge sin tid på, meget at blive afledt af. Hvordan undgår vi at blive stressede eller føle, at vi blot gør det, der ligger lige for, og som vi måske ikke helt selv synes, vi selv har valgt? Flere og flere finder svaret i stilheden. NORDJYSKE har spurgt en række mennesker, der har erfaring i at bruge stillestunder, hvordan de gør - og hvorfor.