Gode øvelser

GIGT: Marts… Nedtællingen er begyndt. I disse uger vil livsstilsmagasiner og formiddagsaviser kappes om at vise os den hurtigste vej til flade maver, bugnende biceps og faste former… Den gode nyhed er, at lidt også har ret: En spadseretur. En lille øvelse. En gang hulahop foran tv-skærmen. Hvad som helst, du har lyst til og kan overkomme, kan give din krop og din sjæl et løft. Det første skridt kunne være en tur ind på Gigtforeningens hjemmeside. Her finder du masser af gode øvelser, træningsredskaber og forslag til motionsformer.