Gode råd

Sæt et mål for dig selv. Vær realistisk. Man kan ikke se så meget udvikling på kroppen. de første 1-3 måneder. Træn regelmæssigt. To til tre gange om ugen af 30 min. Men det at komme i gang er det vigtigste. Træn sammen med andre, så er det lettere at holde ved. Kilde Mariana Aagaard Salminens