Gratis træning før løb

I Form Løbet tilbyder deltagerne hjælp til at komme i form før det går løs i Karolinelund

Forude venter forår og mange motionsløb, og det er nu formen skal grundlægges. Arkivfoto: Claus Søndberg Pressefotograf Claus Søndberg

Lars Termansen

17. marts 2014 kl. 14:54

AALBORG: Foråret er tætpakket med motionsløb, og søndag 11. maj kan formen testet i I Form Løbet, som præsenterer en nyskabelse.

I år er løbet nemlig slået sammen, så både mænd og kvinder deltager samtidig. Tidligere har løbet været fordelt over to dage med hver sin start for mænd og kvinder.

Arrangør er stadig Motion Nord, og start og mål er der heller ikke ændret ved. Det er Østre Anlæg/Karolinelund, der danner ramme om begivenheden.

Der er mulighed for at vælge mellem 5 eller 10 km løb. Eller 5 km gang.

For at styrke motivationen op til løbet har Motion Nord tilrettelagt et gratis træningsforløb. Mødestedet er Karolinelund - indgangen ved Nordkraft hver mandag kl. 17. Træningen varer i cirka en time, og man skal møde omklædt.

- Det er et faktum, at træning bliver sjovere og nemmere, når man gør det i selskab med andre. Det er samtidig mere forpligtende. Vi sørger for, at træningen bliver sammensat, så alle får noget ud af det uanset niveau. Den består både af løbeteknik, intervaltræning og almindelige løbeture, fortæller Gitte Melph fra Motion Nord, som selv er gået i træning efter en knæoperation i fjor.

I Form Løbet koster 180 kr. i deltagergebyr, og med i prisen følger en løbetrøje og en løbetaske med diverse overraskelser.