Nordjylland

Hen til kopimaskinen

Brug de små pauser - f.eks. turen til kopimaskinen - til koncentreret mediation, råder Dorte Schjønning Lie, fuldmægtig ved SKAT Nordjylland.Arkivfoto: Klaus Madsen

Brug de små pauser - f.eks. turen til kopimaskinen - til koncentreret mediation, råder Dorte Schjønning Lie, fuldmægtig ved SKAT Nordjylland.Arkivfoto: Klaus Madsen

For fuldmægtig ved SKAT Nordjylland, Dorte Schjønning Lie, er den daglige ro ikke skemalagt, så det kan ses af andre. Tværtimod sørger hun for at få den indpasset i de daglige gøremål, hun alligevel har. - Jeg tager en lille meditation, når jeg går fra min plads og hen til kopimaskinen. Får vejrtrækningen på plads, roen på, med lidt træning skal der ikke så meget til, før jeg får ladet op. Og jeg skal jo derhen, og skal jo trække vejret alligevel, griner hun, der “er typen med ild et vist sted, som derfor helst ikke skal have det for besværligt”. - Som så mange andre kvinder er jeg skrap til at multitaske og skal tvinge mig selv til at fokusere på en enkelt ting. Det hjælper de små øjeblikke af ro mig meget med, erfarer hun, der “øver sig i at sidde på puden et minut mere” med et udtryk lært på stress-konsulent-kurset hos Zenmind. Slækker hun på sine daglige dosis ro, “kommer stressen snigende”, hun sover dårligt, lunten bliver kortere. - Roen er alene forbundet med velvære for mig selv, Ikke tro eller andet. Den gør mig bedre til at koncentrere mig, derfor er det også en fordel for virksomheden, at vi er flere, der kan og lærer det videre, fastslår Dorte Schjønning Lie.