Skjellerup

Hvordan kommer jeg op af sofaen?

Hvordan motiverer man sig selv til at komme i gang med at løbetræne? Vi bad medlemmerne af familien Damhus i Skjellerup om at diske op med nogle gode råd, som vi her giver videre til læserne af NORDJYSKE. [ Maria, 13 år: Du får overskud til meget mere. Hvis du har en dårlig dag, bliver du i godt humør af at løbe. [ Jens Christian, 45 år: Du får et bedre helbred og har det sjovt sammen med knejterne. Løbetræning er en god måde at være sammen med sine børn på. [ Thomas, 15 år: Det motiverer mig, at jeg hele tiden bliver bedre. Jeg har lige forbedret min personlige rekord på 10 kilometer med tre minutter. Nu løber jeg på 44 minutter. Min far er seks minutter bagefter! [ Du får et godt helbred. Hele sidste skoleår havde jeg ikke en eneste sygedag. [ Sara, 9 år: Jeg bliver bedre til andre slags sport af at løbe. Jeg kommer i god form til mine ridetimer.