Iskias på grund af ryggen?

?Jeg har gennem længere tid (halvandet år) haft iskiassmerter og har prøvet diverse behandlinger. En MR-scanning har nu vist, at smerterne skyldes "en betydelig bredbaset protrusion". Jeg er blevet tilbudt en operation, som skulle kunne lette på det. Jeg synes imidlertid, at det skal være den allersidste udvej, og da jeg i en periode havde det væsentligt bedre uden at have foretaget mig andet end at gå lange ture, vil jeg gerne høre, om den slags smerter vil komme og gå i perioder, og om der er noget, jeg selv kan gøre for at holde dem nede, udover at være aktiv. Jeg er 65 år og ryger ikke. Jeg har prøvet fysioterapi, men desværre uden bedring. Rygdamen !Normalt vil en diskusprolaps skrumpe med tiden, men noget tyder på, at den hos dig ikke har gjort det, og at den trykker på din iskiasnerve. På den anden side tyder det, at du har det godt med at gå lange ture og være aktiv på, at en væsentlig årsag til dine smerter er spændte eller forkrampede muskler. Jeg går ud fra, at din læge og fysioterapeuten har udelukket, at der er tale om et piriformis-syndrom, hvor denne muskel klemmer iskiasnerven. Kiropraktorer kan med en særlig muskelenergi teknik få musklerne til at slappe af, så det var måske værd at prøve med kiropraktisk behandling. Din holdning spiller også en stor rolle for, hvor meget plads nerverne fra rygmarven har. Jeg kan anbefale dig at læse bogen "Smerter i nakke, ryg og ben kan behandles med statikkorrektion", skrevet af læge Flemming Vestberg. Du bør også læse en anden god bog, der hedder "Slut med hovedpine, rygsmerter og andre plager", skrevet af Ole Larsen. Hvis du ikke kan låne den på biblioteket, kan den bestilles hos Ole Larsen, Hesselhaven 4, 4230 Skælskør. Den beskriver en række teknikker og tiltag, der kan hjælpe dig mod dine rygsmerter. Jeg kan også anbefale dig at købe bogen "Din ryg længe leve! Morgengymnastik i sengen mod dårlig ryg", at Erik Breum. Forlaget Columna. Mod dine iskiassmerter vil du også kunne have gavn af at tage tre dråber tredobbelt salmiakspiritus i et helt glas vand. Husk, at det kun må være tre dråber. Du kan tage det op til tre gange dagligt i perioder. Hjælper det hele ikke, vil du sikkert have glæde af at få din ryg opereret.