Mere vand og mindre fedt

Ernst Randbøll er et rigtig godt bevis på sandhedsværdien i den artikel et andet sted på Fedtfejde-siderne om fedtkilo.

Ernst tager sædvanligvis sin morgentur på gåben, men også cyklenbruger han flittigt, Og resultatet lader, som det fremgår, heller ikke vente på sig.Foto: Bente Poder

Ernst tager sædvanligvis sin morgentur på gåben, men også cyklenbruger han flittigt, Og resultatet lader, som det fremgår, heller ikke vente på sig.Foto: Bente Poder

I den forløbne uge har han taget et halvt kilo på, men han har tabt ikke mindre end 4,6 kg fedt ifølge de autoriserede målinger. I fedtprocent drejer det sig om et fald fra 47,8 til 43,3. Sagen er, som beskrevet, at væskebalancen i kroppen spiller ind, og det bekræfter Ernsts tal også. For en uge siden var hans TBW – total body water – på 49,1 pct. og denne gang var tallet 53,6. Altså en stigning, som samtidig giver et fald i fedtmassen. Og Ernst leverer selv forklaringen: - Da jeg blev vejet, kom jeg direkte fra golfbanen, hvor jeg havde gået syv kilometer plus det krydstillæg, det giver, når man ret tit skal ud og lede efter boldene, forklarer han. Men samtidig havde jeg jo drukket en masse vand hele dagen, så det passer vist meget godt. OG mens Ernst Randbøll kan glæde sig over, at det altså går den rigtige vej, selv om det, han kalder for menneskevægten, er steget med et halvt kilo til 129,1, har han grund til at være stolt på en anden led: På trods af, at han stadig kan mærke smerter i benene, går han ufortrødent sine ture. Ud over golfen blev det til de efterhånden obligatoriske fem kilometer både tirsdag og onsdag morgen i sidste uge, og mandag var han igen på stikkerne, inden han tog videre til motionscentret for at tage livtag med både cykel og andre pulsprovokerende maskiner. { Startvægt: 132,3 kg { Ny vægt: 129,1 kg