Motionsidræt

Motion forlænger ældre kvinders liv

København, mandag /ritzau/ Ældre kvinder forlænger livet ved at motionere - også selv om de ikke tidligere har været særligt fysisk aktive. Det skriver Ugeskrift for Læger, som henviser til en ny stor amerikansk undersøgelse, der er offentliggjort i et amerikansk lægetidsskrift. Flere end 7000 kvinder over 65 år deltog i undersøgelsen, der strakte sig over 12 år. De kvinder, der aldrig tidligere havde været aktive, men som begyndte at motionere, da undersøgelsen gik i gang, klarede sig væsentligt bedre end deres inaktive medsøstre. Deres dødelighed faldt med hele 48 procent. Risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdomme var reduceret med 36 procent, og risikoen for at dø af kræft med 51 procent. Selv ved at yde en kun beskeden indsats kunne der spores en væsentlig forbedring. For kvinder, der var fyldt 75 år ved undersøgelsens begyndelse, var der ikke den store helbredsmæssige gevinst at hente. Det samme gjaldt for dem, der i forvejen havde et dårligt helbred. Undersøgelsen er offentliggjort i Journal of the American Medical Association. /ritzau/