Motionsidræt

Motion tog smerter

To serviceassistenter sprutter af glæde over nye motionsvaner.

Charlotte Jensen og Mina Avdic hygger sig sammen, når de motionerer - her i Loops maskiner. Foto: Hans Ravn

Charlotte Jensen og Mina Avdic hygger sig sammen, når de motionerer - her i Loops maskiner. Foto: Hans Ravn

De sprutter bare af sundhed og velvære, de to serviceassistenter hos Blæksprutten i Hjørring. De er da også for længst udpeget som Guldsprutter. Guldspruttenålen udleveret i forbindelse med det store projekt til fremme af sundhed og trivsel blandt medarbejderne, som virksomheden Blæksprutten har fået 2,7 mio. kr. til af Forebyggelsesfonden. Guldnålen opnås, når en medarbejder motionerer minimum 140 minutter hver uge. Charlotte Jensen og Mina Avdic motionerer sammen: - Vi mødes med en tredje ansat to gange om ugen. Vi sætter bilen ved motionscentret Loop, går så en halv time rundt i kvarteret, før vi tager maskinerne, forklarer Charlotte Jensen, som forsikrer, at hun aldrig var kommet af sted, hvis ikke de to andre stod og ventede. Målt syv år for gammel I forbindelse med projektet er medarbejderne blevet tilbudt at få en sundhedsprofil i samarbejde med medarbejdere fra SundhedsDoktor. - Uha. Jeg blev målt til 52 år - og jeg er 45 år, gyser Charlotte Jensen. Nu har hun lært at spise mere rugbrød, mange gulerødder og motionere og er allerede faldet til 47 år. - Jeg var 61, sagde de. Mina Avdic er bare 42 år, så den var svær at sluge. Men hun gik i gang, selvom det var meget svært. - Jeg har et meget dårligt knæ. Blev opereret 6. april i år og har været delvist sygemeldt. Jeg skulle have haft et nyt knæ i sommer, men udskød det, og skal nu til forundersøgelse lige efter nytår. Men jeg er rask nu. Tidligere kunne jeg ikke gå, måtte kurre på bagdelen ned af trappen her i huset, men da jeg begyndte at træne, skete miraklet. Det gør ikke ondt mere, jeg kan sove om natten og tager ikke medicin mere, siger en glad Mina. Godt for knæ og vægt Knæet har haft godt af motionen - og måske især af, at Mina har tabt sig. Hvor meget ved hun ikke. Kun at bæltet skal spændes 10 cm. længere ind. Sidst hun fik sin body-age målt, var den faldet til 45 år. - Jeg har det bare så godt, at jeg ikke kan beskrive det. Jeg har fået så meget energi af det her. Jeg kan nå alting nu. Men havde jeg ikke fået det her tilbud, havde jeg ikke klaret et nyt knæ. Det tror jeg ikke, sukker Mina bare ved tanken. De to kvinder kan fortælle, at det har været svært at komme ud af vanerne. For eksempel lige at køre forbi bageren og få et kæmperundstykke og en basse. Også den nye vane med at spise morgenmad skulle de vænne sig til. Der er stadig mellem 40 og 50 pct. af Blækspruttens medarbejdere, der springer morgenmaden over.