Munter motion for hjerte og hjerne

Motionsidræt 20. marts 2003 07:00

KLIM: Ideen om sjov motion for pensionister og efterlønnere i Thorup-Klim skoledistrikt er blevet modtaget med åbne arme. Det fremgik tydeligt, da Sund By i Fjerritslev holdt det første formiddagsarrangement i Thorup-Klim Hallen, hvor 35 energiske ældre mødte op for at få rørt sig på nye og inspirerende måder. Fysioterapeut Thomas Helt fra Sund By og instruktør Bente Nørgaard fra Dansk Arbejder Idræt fik sat fut i motionen med bolde, hockeystave, tæppecurling og løb på keglebane, hvor man både skal bruge hovedet og benene. - Det er nemlig vigtigt at bruge begge dele, fortæller Thomas Helt. - Når man træner hjernen, holder man den også den vedlige, lige som resten af kroppen, siger han. Han glæder sig over det store fremmøde, og også over at deltagerne er utrolig motiverede og går til øvelserne med masser af latter og humor. - Der er ikke noget støvet over den forsamling, selv om de er oppe i årene, og nogle af dem døjer med skavanker. Så indretter man sig efter det og sætter sig ned en stund og kikker på. Det skal jo også være hyggeligt, siger Thomas Helt. Og hyggeligt er det i hvert fald her på den første dag. Et langt bord med kaffe, drikkevarer og boller er stillet op, og her begyndte dagen med en god snak, inden det gik løs på gulvet. Bordet er også det sted, man falder ned ved et par minutter og taler om løst og fast, for mange af deltagerne kender hinanden i forvejen fra egnens foreningsliv. Imens kan man så sidde og se på hockeyspillerne i den anden ende af hallen. De har glemt alt om skavanker og fræser rundt på banen efter hinanden og den drilagtige bold. Herresiden er ellers i mindretal i dag, men i boldspillet er de i flertal og bliver som drenge igen. - Det betyder utrolig meget, at det er sjovt at røre sig. Og så er det næsten gratis for brugerne at være med, takket være sponsorstøtte, fortæller Thomas Helt. Den muntre motion fortsætter hver tirsdag, og nye ideer kan tages op efter de fremmødtes ønske, for eksempel cykelture. - Og så er vi parat til at indføre samme tilbud i andre skoledistrikter, hvis ønsker er der, siger Thomas Helt.

Nyheder udvalgt til dig
Henter artikler...

Nordjyske Plus

Henter artikler...