Online-kulturen øver rov på krop og sjæl

Altid tændt mobiltelefon og computer ødelægger tilværelsen og arbejsevnen

ÅRHUS:- Sluk computeren. Sluk mobilen. Sluk for din tilgængelighed. Vær til stede. Off-line! Opfordringen kommer fra Eva Bjerrum, projektchef på Alexandra Instituttet i Århus, et par timer før hun selv går på ferie. Og hun følger sit eget råd, forsikrer hun. Så konsekvent, at hun fredag eftermiddag end ikke vidste, hvor hun ville tilbringe ferien fra lørdag. Hun forsker i nye arbejdsformer og er bekymret over den såkaldte online-kultur, hvor mobiltelefonen er tændt døgnet rundt, sms-erne fyger gennem æteren og den bærbare altid klar til nettet. - Vi ser, at balancen mellem fritid og og arbejde opleves som et stadigt stigende problem. Stadig flere føler, at de skal være tilgængelige døgnet rundt. Det bliver mere og mere normalt lige at checke mail-boksen søndag aften, og at man får mails fra både chef og medarbejdere aften og nat. Det skaber forventning om, at man også svarer. Men det er nok mest en forventning, der skabes af muligheden, og kun i mindre omfang hos arbejdsgiverne, mener hun. - Man er sin egen hårdeste arbejdsgiver. Kim Staack Nielsen, formand for Personalechefer i Danmark, kalder det det en misforstået holdning. - Hvis ikke man finder tid til at restituere sig, øver man rov på krop og sjæl. Depoterne tømmes, man får stress - og bliver en dårligere arbejdskraft, advarer han. Eva Bjerrum er enig. ”Always on” er ”almost on”. Man er aldrig rigtigt nærværende og til stede i nuet, med familie og venner - eller kolleger, når man hele bevarer opkald eller sender sms-er. Man bliver aldrig ladet op. Hendes enkle råd er: Slå ”ikke tilstede-funktionen” til på computeren. Læg besked på telefonsvareren. Og hold fri. Kim Staack-Nielsen har et råd mere: Hold hovedet i gang med gode bøger og oplevelser og kroppen ung med motion. Selv glædede han sig fredag eftermiddag til en weekend alene med hunden - ikke nødvendigvis nær en telefon.