EMNER

Pilatestræning foran tv-skærmen

Fysioterapeut og pilatesinstruktør Hanne Refstrup udgiver nu en træningsdvd

1
Galleri - Tryk og se alle billederne.

Det er på op­ford­ring fra kun­der­ne, at Han­ne Ref­strup nu har ind­spil­let en pilatesdvd, hvor hun selv er mo­del­len. AR­KIV­FO­TO: Ben­te Po­der

HJØRRING:Fysisk træning går normalt ikke hånd i hånd med at ligge foran tv-skærmen. Men det gør det, når det fysioterapeut og træner Hanne Refstrup fra Lønstrup om et par måneder udgiver sin pilatesdvd. Det er dog ikke nok bare at kigge på skærmen fra sofaen - man skal ned på gulvet og i gang med øvelserne. Blev overtalt Hanne Refstrup, der snart fylder 60 år, er til daglig pilatesinstruktør i Pilates Academy i Hjørring. Det er her, hun fik ideen til at lave en træningsdvd. - Der er mange af vores kunder, som længe har efterspurgt en dvd, så de kunne lave øvelserne derhjemme i fred og ro. Til sidst har de så fået overtalt mig, fortæller hun. Hun mærker en stigende interesse for træningsformen i sit pilates studio. Hun tror netop, at der er så stor efterspørgsel på pilates, fordi det er en rolig og sikker træningsform. - Jeg tror, at der er mange, der søger noget, der kan give ro i kroppen og i tankerne. Vi lever så hurtigt i dag, og pilates samler tankerne, så man bliver centreret om sig selv, forklarer hun. Sig selv som model Dvd¿en, som hedder ¿Pilates - for din krop i balance¿, er allerede filmet. Chancen bød sig, da Hanne Refstrups svigersøn startede sit eget filmselskab, Manse Film, som ligger i Brønderslev. Det er Hanne Refstrup selv, som viser og forklarer øvelserne på dvd¿en. - Jeg havde ellers overvejet at finde en ung sild, som kunne vise øvelserne, men så besluttede jeg mig for, at det er mere ægte, når man kan se, at en kvinde i min alder også kan dyrke pilates, forklarer hun. Dvd¿en er målrettet de lidt øvede pilatesdyrkere. Hanne Refstrup mener nemlig, at det er ekstremt vigtigt, at man ved nok om, hvad øvelserne gør ved musklerne, inden man begynder på egen hånd. I øjeblikket er musikken til dvd¿en ved at blive lavet af musikeren Pushkar, som laver afslapningsmusik. Dvd¿en kommer på gaden om et par måneder. I første omgang bliver dvd¿en produceret i 1000 eksemplarer.