Planlægning holder stress fra døren

BRØNDERSLEV:Hjerteugen sætter i år fokus på kvinder over 40 år. Mange kvinder sætter sig selv i anden række, når det gælder omsorg. Og det slider på hjertet. Halvdelen af alle danske kvinder føler sig stressede, fordi pligterne står i kø. Tidligere borgmester Lene Hansen har i dag fuldtidsjob som lærer og er travl politiker. Hun har hermed alle muligheder for at blive ramt af stress - og glemme sig selv og sit helbred midt i travlheden. Men stress forsøger hun at holde fra livet, og nøgleordene er i den sammenhæng planlægning, og en generel tilfredshed med hverdagen. - Stress kommer, når man ikke organiserer sine arbejdsopgaver, og man får fornemmelse af, at man ikke kan nå det. Når tingene hober sig op. Derfor er det vigtigt for mig at organisere mig uden om stressfaktorerne. Det gør jeg meget ud af. Lene Hansen har tre bunker at holde styr på. Den ene rummer alle opgaverne i forbindelse med lærergerningen på Toftegårdsskolen. Den anden bunke omfatter kommunalpolitikken, og den tredje rummer opgaver i forbindelse med folketingskandidaturet. Og alle bunker er af en betragtelig størrelse. - Jeg bruger som regel lørdag og søndag på at få tingene læst igennem og forberedt. Hvis jeg ikke får arbejdsopgaverne tilrettelagt for ugen, der kommer, kan jeg simpelthen ikke nå det. Vane videreført Og med forberedelserne i weekenden er hun klædt på til at følge en travl kalender. - Som borgmester kunne man ikke komme til et møde uden at være klar over, hvor mødet skulle føre hen og hvilke argumenter, man skulle have. Der ligger forberedelse før hvert eneste møde. Og den holdning og vane har jeg videreført. Har man prøvet at være lærer i folkeskolen, ved man, at det er utroligt krævende - og når man har en hobby, der fylder så meget, som politik gør, så skal man organisere tingene. Men ikke kun planlægningen er svaret på en god og stressløs tilværelse. - Det er vigtigt, at man synes, det er sjovt og spændende, det man beskæftiger sig med. Det, tror jeg, er en væsentlig faktor. At man finder en form for tilværelse, hvor det man arbejder med, bliver ens hobby. Det ville være en ideel situation - det er bare ikke alle, der er så heldige at have den mulighed. Lene Hansen minder om, at hun ikke på hjemmefronten har nogen at tage hensyn til i hverdagen. - Jeg bor alene, og skal kun tage hensyn til mig selv. Havde du spurgt mig dengang, børnene var små, havde svaret måske været et helt andet. Det er meget vanskeligt for kvinder med småbørn at få tingene til at nå sammen. I dag skal og vil man det hele - både karriere og familie, og så er det svært at undgå stressfaktoren. Positivt syn Lene Hansen forsøger ligeledes at passe på sit helbred ved at se det positive i selv trælse situationer. - Og jeg vil simpelthen ikke lad mig gå på af småting mere. Mit humør er meget ens - der er ikke de store udsving. Det er stabilt. Og det er nok også fint for hjertet. Som borgmester fulgte meget stillesiddende arbejde, men det kompenserede Lene Hansen for ved at gå raske travetur, når tiden tillod det. I dag bliver det fortsat til mange travture - gerne i skoven og ved havet. Når talen falder på hjertets sundhed, er rygning den store skurk i den sammnehæng. Men ikke for Lene Hansen, der for mange år siden droppede smøgerne. En anden faktor er mad, og her anfægter hun de mange signaler, der kommer fra eksperterne. - Det er meget forvirrende. Så jeg går stærkt ind for at spise det, man kan lide. Men selvfølgelig skal man skele til, hvad der er i maden. Mange møder giver ofte mulighed for en bid brød - men her takker Lene Hansen som regel nej tak. - Og det har jeg altid gjort. Som borgmester var det selvfølgelig svært at undgå arbejdsfrokoster og middage - men jeg forsøgte at begrænse det til et minimum. Der var iøvrigt heller ikke alkohol på bordet til møderne. Jeg kan ikke blande spiritus og arbejde, siger Lene Hansen, der skynder sig at tilføje, at hun da ikke siger nej til et godt glas rødvin eller en god whisky en gang imellem i fritiden. - Da jeg tiltrådte som borgmester, sagde daværende borgmester Peder Ivar til mig, at jeg skulle forvente at tage et kilo på om året. Men jeg skulle jo så kun tælle til fire, smiler hun.