Så er der pausegymnastik på sygehuset

Sygehus Vendsyssel har fokus på de ansattes muligheder for lidt motion midt i arbejdstiden

Hospitaler 30. december 2004 05:00

HJØRRING: Pausegymnastik. Det lyder sådan lidt støvet. Men ikke desto mindre er det ved at vinde indpas på Vendsyssels største arbejdsplads, Sygehus Vendsyssel. Her vil to ansatte fra hver eneste afdeling næste år få tilbudt en uddannelse som instruktør, så de kan få de øvrige til at holde små pauser i arbejdsdagen og lige få de ømme muskler strakt ud. - Vi har købt et pausegymnastikprogram af Center for Sunde Arbejdspladser. Der er programmer af fem og ni minutters varighed og desuden tre forskellige strækøvelser, fortæller sundhedskoordinator Linda Johansen, Sygehus Vendsyssel. I sygehusets storkøkken i Hjørring har man gennem nogle år lavet pausegymnastik. - Det var to køkkenassistentelever, som begyndte på det, og siden er vi blevet ved, fortæller sikkerhedsrepræsentant Lissa Sørensen. Sammen med afdelingsøkonoma Jonna Tøttrup tager hun initiativ til at få gang i den lille ghettoblaster og få folk ud på gulvet. - Når vi har holdt for lang tids pause, så er der nogen, der sætter det i gang, for vi savner det, siger Jonna Tøttrup. Hos køkkenpersonalet er det meget ofte skuldre, arme og nakken, der trænger til lidt motion og udstrækning. - Selvom vores køkken er ergonomisk korrekt indrettet så har vi alligevel mange ens bevægelser, og det kan mærkes, siger Jonna Tøttrup. Øvelserne løsner op for musklerne i nakke og skuldre, ligesom lattermusklerne ofte bruges, men skal de ansatte have pulsen i vejret og træne mere intensivt, så kan det lade sig gøre i sygehusets motionsrum, som de ansatte kan benytte alt det de vil. - Endvidere har vi stor succes med stavgang. Man må sige, at det er folk helt tossede med. Vi starter nye hold efter nytår med en uddannet instruktør, for vi lægger vægt på, at man lærer det rigtigt. Efter nogle gange kan folk gå alene eller i mindre grupper, siger Linda Johansen. I første omgang henvender opfordringen om motion sig til de ansatte, men en "talk and walk"-sti kan også benyttes af pårørende og patienter. Det er en tur rundt om sygehuset, som giver lidt frisk luft.

Nyheder udvalgt til dig
Henter artikler...

Nordjyske Plus

Henter artikler...