SÅDAN ER STRESS

Stress er overbelastning. Psykologisk viser stress sig ved anspændthed, nervøsitet, uro, angst eller vrede. Fysiologisk frigøres en række såkaldte stresshormoner (adrenalin, nor-adrenalin, kortisol med flere), blodet går til musklerne, pulsen stiger, mængden af sukker og fedt i blodet stiger. Adfærdsæssigt er både kamp og flugt stress-adfærd. Fravær, arbejdsophør, medicin, alkohol, skilsmisse, selvmord med videre er flugtadfærd. Chikane, mobning, trusler, aggressiv adfærd, modstand, konflikter og i sjældne tilfælde fysisk vold er kampadfærd. Har man akut stress, kan man yde mere i en kortere periode. Det er ikke skadeligt. Langvarig eller kronisk stress er stort set altid skadelig. Stress er ikke er en sygdom, men kan føre til sygdom. Kilde: Professor Tage Søndergård Kristensen, Arbejdsmiljøinstituttet