Satser på træning for småbørnsforældre

Bestyrelsen i Hillerslev UGF har flere ideer til at få de voksne i sving

I Hillerslev UGF har man i denne sæson startet et efterfødselshold, hvor mødrene kan lave øvelser, samtidig med at de hygger sig med deres babyer. Privatfoto

I Hillerslev UGF har man i denne sæson startet et efterfødselshold, hvor mødrene kan lave øvelser, samtidig med at de hygger sig med deres babyer. Privatfoto

Hver torsdag formiddag siden efterårsferien har ni mødre og deres spædbørn sat hinanden stævne i konfirmandstuen i Hillerslev for at træne mavemuskler, lave knibeøvelser og lege sanglege med børnene. "Tumlastik", som efterfødselsholdet hedder, er et nyt tilbud fra Hillerslev Ungdoms- og Gymnastikforening i denne sæson. Næste hold starter 12. januar. - Ni deltagere er meget pænt. Nogle kom fra Nors for at være med, for der er ikke så mange tilbud til voksne sammen med børn i de lokale foreninger, siger Bettina Grønkjær, næstformand i Hillerslev UGF. Hun var selv en af deltagerne på efterfødselsholdet, og hun er meget opmærksom på, at det skal være nemt for småbørnsforældre at dyrke motion. - Når fodboldsæsonen starter til foråret, så håber vi på at få gang i en løbeklub, så forældrene kan løbe, samtidig med at børnene spiller fodbold. Vi vil lægge løbetræningen på de tidspunkter, hvor de yngste spiller, for det er især dem, der har forældrene med, fortæller Bettina Grønkjær. Næste efterår satser Hillerslev UGF på at være klar med et motionstilbud for de forældre, hvis børn går til gymnastik på puslingeholdet. - Det er tit mødre, der er med, og som sidder og venter, mens børnene er til gymnastik. I stedet kunne de træne mave, baller og lår, hvis vi fik noget træning i gang på måtter eller bolde i enten omklædningsrummet eller klubhuset. Vi har jo kun én hal, siger Bettina Grønkjær. Hillerslev UGF har haft DGI-konsulent Louise Bertelsen på besøg et par gange for at udvikle nye ideer, men var godt på vej allerede. Louise Bertelsen fremhæver da også gerne Hillerslev UGF som et af de gode eksempler i Thisted Kommune, når det gælder tilbud målrettet til forældre. - Ikke kun for børn og unge - Generelt er vi gode til at sende børnene af sted til idræt, men mange mødre glemmer, at motion også er godt for dem, siger DGI-konsulenten og fortsætter: - Det er faktisk heller ikke alle idrætsforeninger, der har særlig mange tilbud til de voksne. De tænker ikke familierne ind. Så noget af det, jeg arbejder med, er at få foreningerne til at få øjnene op for, at der ikke kun skal være tilbud til børn og unge. Louise Bertelsen nævner også Koldby-Hørdum Idrætsforening som et godt eksempel på, at man har tænkt tingene sammen. Her har man lejet hele tre sale på Skyum Idrætsefterskole på én gang, så børnene kan gå til gymnastik, mens forældrene kan deltage i et motionshold samtidig. - For mange er det lettere at få dyrket motion, hvis det foregår på et hold, frem for at man skal ud at løbe på egen hånd, konstaterer DGI-konsulenten. Det er også nogle af de ting, hun diskuterer med deltagerne på Sygehus Thy-Mors' kurser for overvægtige gravide, hvor hun er en af underviserne. - Vi prøver at pejle os ind på, hvad de gerne vil, og så hjælper jeg dem til at finde tilbud i de lokale idrætsforeninger. Men det er der, det af og til viser sig at være svært at finde noget, hvor man kan komme af sted, uden samtidig at skulle finde pasning til børnene, fortæller Louise Bertelsen.