Arbejdsmiljø

Selv ganske rolige mennesker kan blive små djævle i trafikken

Vi mister evnen til at tænke klart, når vi sidder i kø

AALBORG:Selv de mest rolige og omgængelige mennesker kan udvikle sig til små djævle, når de sidder i kø i trafikken. Men ophidsede bilister kan faktisk hjælpe sig selv og undgå stress, når de sidder bag rattet og holder stille, forklarer Jeanette Bonnichsen, psykolog og direktør hos Center for Stress. Centret hjælper en lang række virksomheder, kommuner og organisationer med at takle medarbejderes stress. Jeanette Bonnichsen kan konstatere, at der i byerne er stigende problemer med køer, og det giver en del af bilisterne stressymptomer. - Nå vi sidder i kø, stiger pulsen, vejrtrækningen bliver overfladisk, og det udløser stresshormoner. Det påvirker vores evne til at tænke klart, vi bliver mindre rationelle og mere irritable. Vi mister tålmodigheden, og det bliver en ond spiral, siger Jeanette Bonnichsen. Hun forklarer, at mange mennesker sætter en stor ære i at komme frem til tiden. Og når det ikke lykkes, bliver de meget frustrerede. - Så er der nogle bilister, der begynder at hamre i hornet eller lave tegn efter de andre bilister, siger Jeanette Bonnichsen. Hun råder folk til at udarbejde en strategi for, hvad de gør, når de kommer til at sidde i en kø. - Ring til dem, der venter på dig og sig, at du er forsinket og ikke ved, hvor lang tid der går, før du når frem. Lad være med at sige, at du bliver fem minutter forsinket, for det kan være, der går længere tid, og så bliver det endnu værre. Jeanette Bonnichsen råder også folk til at høre noget god musik eller have en lydbog med i bilen, for det kan få bilister til at slappe af. Eller de kan overveje at bruge offentlige transportmidler eller køre på arbejde på andre tidspunkter end i myldretiden, hvis de altså har mulighed for det, for det er ikke sundt at sidde med for højt blodtryk i bilen den ene dag efter den anden, understreger psykologen.