Motionsidræt

Stavgang styrker ryggen og kondien

STØVRING:Et halvt hundrede mødte op ved Enebærhuset i Støvring for at høre om og prøve den ny form for motion, stavgang. For instruktionen stod Kristine Langagergaard, der er sportschef for Aalborg Seniorsport, og for arrangementet stod Ældre Sagen og Frivilligekontoret i Støvring. - Det er meget spændende, siger lederen af Frivilligekontoret, Lis Trads, efter arrangementet ved Enebærhuset. Noget tyder på, at Langagergaard får ret i sin spådom, som hun har fremsat her i avisen, at stavgang vil blive en ny dille, som den er blevet det i Finland, hvor sporten blev startet i 1999. I Sverige udskriver lægerne ligefrem recept på metoden, der retter folk op og er gavnlig for folk med gigt og knogleskørhed. Meget enkelt sætter man fod og stav frem modsat hinanden, det løsner op for musklerne og giver en god puls. - Stavene skal passe, man siger legemshøjden gange 0,7. Det er pudsigt at se de ældre, for mange tror, at de er højere end de faktisk er. Man synker jo lidt med alderen, konstaterer Lis Trads videre. Og det er ikke en hvilken som helst stav. Den koster 5-600 kroner. Den fjedrer og skal ligge godt i hånden for at støtte og aflaste ryggen. Frivilligkontoret planlægger at lave flere kurser, sådan der kan blive uddannet instruktører i den ny helsegivende sport.