Arbejdsmiljø

Stress er blevet et modeord

- Stress er blevet et modeord. Jo mere stresset man er, des mere in er man. Siger man det for ofte, så reagerer folk ikke, når det virkelig sker, siger psykoterapeut og leder af Center for Trivsel Merete Lindholmer. Hun mener, man skal tage tegn på stress alvorligt og ikke misbruge ordet. Ordet stress skal i virkeligheden bruges som et kodeord for, at vi har mere om ørene, end vi kan overkomme. Samtidig er ordet en måde at bede om hjælp på. Hvor lidt eller meget, der skal til, før man råber på hjælp, er der dog stor forskel på. Nogle mennesker har en bedre fysisk eller psykisk grundform end andre, men der er selvfølgelig også forskel på, hvor godt man forbereder sig på sin hverdag og gør noget aktivt som for eksempel motion for at undgå stress. - Stress sker i hjernen. Det er ens opfattelse af virkeligheden, der gør, at man bliver stresset, siger Merete Lindholmer, der har en klar fornemmelse af, at mange børnefamilier er mere stressede udenfor arbejdstid, end når de er på job. Deadlines, projekter og en bugnende indbakke. Det lyder travlt, men ofte er det ikke nok til at få en børnefamilie til at bevæge sig ud i det røde stressfelt. Det er det derimod, når de igen står uden barnepige, ikke kan nå en skole-hjem samtale eller knap kan nå at spise aftensmad, før børnene skal i seng. Når man er stresset, kommer der en fysisk, psykisk eller adfærdsmæssig reaktion, og Merete Lindholmer mener især, forældre ændrer adfærd, når stressen tager over. Plejer man ikke at være generet af børnenes leg men synes pludselig, det er enormt højt og irriterende at høre på, så er det tegn på, der er noget galt, siger Merete Lindholmer