Arbejdsmiljø

Stress kan snakkes væk

En god snak med andre i samme situation er noget af det mest effektive i bekæmpelse af alvorlig stress, som op mod halvdelen af danskerne på et tidspunkt i deres liv slås med. Det fastslår en af landets førende stresseksperter, der derfor også bakker massivt op om et enestående initiativ mod stress i Nordjylland. Som det første sted i landet kommer der nu selvhjælpsgrupper mod stress i Aalborg.

- De vil helt sikkert spare mange sygedage, fastslår overlæge dr.med. Bo Netterstrøm fra Arbejdsmedicinsk Klinik ved Hillerød Sygehus, som gennem 15 år har forsket i stress og bekæmpelsen af samme. - Samtaler med andre i samme situation kan redde mange fra at blive syge af stress. Når man gennem en snak får sat egne ord på, hvad der stresser, kan man se en sammenhæng og gøre noget ved det, forklarer Bo Netterstrøm. At mødes med ligesindede kan have lige så stor effekt som ekspertbehandling, erfarer han. - Bare det at melde sig til og dermed stå ved, at man har noget, man skal arbejde med, er et stort skridt på vejen, siger Bo Netterstrøm. Søgningen til de nye selvhjælpsgrupper har været overvældende. Over 300 har meldt sig til det indledende møde på onsdag, 13. april. - Det er godt, at vi har ramt noget, der er brug for, men det er på den anden side trist, at så mange har behovet, siger initiativtageren Birgitte Larsen, De Frivilliges Hus i Aalborg. Ifølge den seneste undersøgelse fra Arbejdsmiljøinstituttet vil hveranden dansker opleve alvorlig stress, som der konstant er 10 procent af danskerne, der lider under.