Motionsidræt

Sygehus eller træning - valget er dit

Der er noget såre menneskeligt ved at glemme træningen, når det ikke gør ondt længere, siger Claus René fra Hobro Helse Sport

1
Galleri - Tryk og se alle billederne.

Har man ondt i ryggen, må man ikke bruge alle maskiner i motionscentret. Claus René viser, hvordan man bruger en af de maskiner, der er allerbedst for ryggen. Foto: Lars Pauli

- Det er utroligt, som mennesker er dårlige til at passe på sig selv, siger Claus René, indehaver af Hobro Helse Sport. Vi ved jo alle sammen, at det gælder om at passe på kroppen, men derfra og så til at gøre noget ved det, kan der godt være langt. Claus René, der som knægt var en lang, tynd splejs, fik selv ondt i ryggen, og det blev starten på hans fitness-center, først i beskedne lokaler i Rørholmsgade for 21 år siden, senere i udvidet udgave i dele af det gamle slagteri på H.I. Bies Plads. - Det er især mænd, der i den grad passer på deres biler, men forsømmer deres egne kroppe. Bilen kan jo repareres eller skiftes ud. Det kan kroppen ikke, alligevel er det såre menneskeligt, at vi ikke gør noget, før det gør ondt, siger Claus René. Han stiller problematikken på spidsen og tager en sportstaske i den ene hånd og en taske med de ting, man skal have med sig på sygehus, i den anden. - Så kan du selv vælge, hvilken taske du helst vil tage med dig, lyder den dystre melding fra Mr. Fitness. Han har omkring 800 kunder i butikken, og ca. halvdelen kommer på grund af en eller anden skavank, primært noget med ryggen. - Jeg bliver helt overrasket, når der kommer en ny og skal have prøvetime og vedkommende så slet ikke fejler noget og kan bruge alle maskiner uden begrænsninger, siger han. Kommer man i centret og har en eller anden fysisk skavank, der skal tages hensyn til, tilrettelægger Claus René et program, der passer dertil. - Ryggen er et fantastisk bygningsværk, men alle disse hals-, ryg- og lændehvirvler kan kun holdes på plads, hvis musklerne er stærke nok. - Er rygmusklerne i dårlig form, kan ryghvirvlerne forskubbe sig og derved trykke på nogle nerver, så det giver stærke smerter, formaner Claus René, der ikke kan dy sig for at tilføje, at havde journalisten passet sin træning, så havde hun nok ikke fejlet noget i dag. - Jeg har set det så mange gange. Folk har trænet her i en periode, så har de fået det godt igen, og så er de holdt op. Et stykke tid efter har jeg så set de sammen mennesker gå ind til fysioterapeuten lige om hjørnet. Men Claus René har også en masse succeshistorier, han kan fortælle. En af de bedste handler om en ældre dame, der trods smerter og andre skavanker trænede en hel vinter. Da det blev forår, kunne hun passe sin have igen, og det havde hun ikke kunnet i mange år. Han fornemmer også en stigende interesse for sundhed og velvære og for at holde sig i form, ikke kun som nytårsforsæt, men som en varig vane, der hænger ved.