Ta¿ et tjek på sundheden

Gode råd er næsten gratis og der er ingen løftede pegefingre

1
Galleri - Tryk og se alle billederne.

Sund By¿s per­so­na­le kan tale om alt, der har med din sund­hed at gøre. Mo­del­fo­to: Hen­rik Bo

HJØRRING:Lige før nytårsforsætterne fremsiges eller nedskrives, så bør man måske lige overveje at lade sin krop gennemgå et sundhedstjek, før vi kaster os ud i timelange motionsorgier med blot et enkelt økologisk æble i maven. Man behøver ikke engang opsøge sin travle læge, for et sådant tjek kan købes på kommunens Sund By-kontorer i Hjørring, Vrå, Sindal og Hirtshals. I Sund By i Hjørring kan man blandt andre finde sygeplejerske Merete Pilgaard, som for 150 kr. tilbyder et sundhedstjek. Her bliver målt fedtprocent, blodtryk, blodsukker og måske kulilte i blodet. Endvidere kan man efter en omgang på en kondicykel få sandheden om ens kondi. Måske slipper man ikke helt for en tur til sin læge, for er der forkerte værdier, så henvises man straks til et lægetjek. Men er tallene i orden, så kan talen falde på, hvad det er man selv kunne ønske sig anderledes - og hvorfor: - Vi prøver altså ikke at lave om på alting. Folk skal selv bestemme, hvad de vil, men vi prøver at få det hele til at være noget, der giver mening, forklarer Merete Pilgaard. Ved køb af sundhedstjekket får man en samtale på tre kvarter med en af sygeplejerskerne, men man kan også gratis komme og snakke i ti minutter om en enkelt ting. - Vi prøver at få belyst folks motivation til at ændre på vanerne. Mange har tidligere forsøgt at ændre vaner - uden held måske. Det kan være kostændringer, at holde op med at ryge eller alkohol. Vi taler om fordelene ved det liv, de levede før, og det liv, de skal leve nu. Vi forsøger at finde ud af, hvordan man kan hygge sig uden at spise hele tiden eller hvordan man kan spise uden at skulle drikke tre glas vin til, forklarer Merete Pilgaard. Hun siger, at fokus skal være på det, der lykkes, men er der noget, der ikke er gået så godt, så skal man også se på det. - Man er nødt til at kigge på, hvor det gik galt, så man kan lægge en plan for en anden gang, siger Merete Pilgaard. Sundhedskonsulenterne i Sund By har tavshedspligt. Lige efter nytår begynder der en række rygestopkurser, ligesom de kostvejledere, der er knyttet til Sund By, vil arrangere tab-i-vægt kurser.