Taler du ofte om slankekure?

Så kommer dine børn nok også til at gøre det samme.

Pernille H. Steenberg, sundhedscoach.

Pernille H. Steenberg, sundhedscoach.

I en tid hvor samfundet og mediernes er så fokuseret på sundhed, krop og udseende kan det være svært ikke at lade sig rive med og synes man bør matche kravene om perfekte mål, perfekt hud, perfekt kost og en krop uden synlige spor af alder og oplevelser, fortæller Pernille H. Steenberg, der er sundhedscoach. Konstant utilfreds Der findes mange kvinder og mænd, som ikke synes om sig selv eller deres krop og udseende og som alt for ofte taler om at tabe sig, og om slankekure. - Her skal vi tænke på, at vores børn efterligner alt det vi gør og vi kan måske ikke tage ansvaret for hvad samfundet signalerer, men vi kan tage ansvaret for, hvad normen er i vores hjem, uddyber hun. Flere får spiseforstyrrelser I en tid hvor piger og drenge, kvinde og mænd i stigende antal får spiseforstyrrelse og forkvaklede forhold til træning og sundhed, må vi forholde os til, at disse forstyrrelser, såsom anorexia, bulimi og overspisning ofte får næring hjemmefra. Hvis vi som børn vokser op med forældre, der dagligt taler om vægt og slankekure, bliver det let et mønster vi fortsætter og efterligner. Et godt selvværd, og gode, sunde vaner fra barnsben er den sikreste vej til et sundt voksenliv, fortæller Pernille H. Steenberg