To liter vand og 11 minutters sved

Sund By er på turne rundt i kommunen med informationer og aktiviteter

Mejlby 1. september 2005 06:00

RAVNKILDE: - To liter vand! Helt så meget har jeg vist ikke fået hældt på mine ældre idag, men det vil jeg absolut tænke over fremover! Vita Overgaard er social- og sundhedshjælper, og arbejder blandt andet på ældrecentret i Haverslev. Men hun bor i Ravnkilde, og da hun onsdag vendte hjem fra arbejde og skulle et smut til købmanden, kom hun også lige forbi den stand, som Sund By Nørager i øjeblikket rejser rundt med i kommunen. Her stoppede hun så op og fandt blandt andet artiklen om, hvor meget væske vi egentlig bør have i løbet af en dag. Dette emne er blandt de mange, som Sund By Nørager fortæller om i denne uge, hvor de er på hjul rundt til fire byer i kommunen. Mandag begyndte de i Mejlby, tirsdag var det borgerne i Haverslev, som kunne få et sundhedstjek, og onsdag var turen så kommet til Ravnkilde. - Vores stand har været godt besøgt, og det er både børn og voksne, som har været forbi. De voksne kommer for fedtmåling, for at få målt blodtryk og eller testet deres kondition, og de unge kommer for at yde og nyde, fortæller fysioterapeut Charlotte Olesen. Yde og nyde er Sund Bys oplysning om, hvor meget vi egentlig skal knokle for at forbrænde de kalorier, vi indtager. Og nogle gange bliver man lidt overrasket - tænk at for den korte nydelse, det er at spise en Mars-bar, skal man svede i 30 minutter på en cykel. For en flødebolle skal man af med 11 minutters sved for at de kalorier er forbrændt. - Det er især de unge, som lige kommer her forbi og prøver det, når de er på vej hjem, fortæller Charlotte Olesen videre. Hun er fysioterapeut hos Sund By Nørager og hører til den faste stab på den rullende Sund By. Hun har selskab af Michael Klovs, som også er fysioterapeut, og de to suppleres også af en sygeplejerske, en kostvejleder og sundhedskoordinatoren. Udover de nævnte aktiviteter kan man også hos Sund By få hjælp til at holde op med at ryge samt få lavet en personlig kostplan, hvis man enten gerne vil tabe sig eller have gode idéer til sund mad. Idag torsdag er sidste dag, hvor Sund By Nørager er på hjul i denne omgang, og da er det i Rørbæk, at man kan møde dem - og få lov at trampe i pedalerne for at nyde en flødebolle.

Nyheder udvalgt til dig
Henter artikler...

Nordjyske Plus

Henter artikler...