Vejen til de 100 år

Studier fra Syddansk Universitet har påvist, at generne har en indflydelse på 25-30 procent af vores alder. Resten afgøres af vores livsstil, men her findes der ingen formular. Et studie fra Harvard Medical School har påvist nogle indikationer på mønstre ved folk med potentiale til at blive 100 år gamle. For eksempel: De dyrker jævnligt motion. De spiser mindre end gennemsnittet, men mere frugt og grønt. De ryger ikke og drikker mindre alkohol end gennemsnittet. De har nær kontakt til familie og venner. De er ikke overvægtige og tager lidt på i løbet af deres voksne liv. Kilde: "Living to 100: What's the secret?", Harward Medical School.