Guide til svømning på halv og hel ironman
Har du sat dig for at gennemføre en ironman, så får du her en træningsguide til svømmedelen
Det er bedst at træne i korte intervaller, med høj intensitet, når du træner op til Iron Man. Foto: Johan Lisberg Jensen Johan Lisberg Jensen
20. maj 2016 kl. 07:00
Opdateret kl. 08:40
Opdateret kl. 08:40
Som en guide til svømmetræningen frem mod enten den halve eller hele distance på Iron Man’en, har jeg samlet et par relevante input til, hvordan du strukturerer og opbygger træningen til dit mål.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
