annonce

Sorgen er en svær tid

Det kan være en hård tid, når man mister en, man har nær.

Døden er en uundgåelig del af livet, og det er derfor også et element, som vi er nødt til at forholde os til flere gang i løbet af vores levetid. Nogle gange mister man også en, man står meget nær, og her kan sorgen i høj grad opleves som værende ekstra svær at komme igennem, og det er med god grund, for sorgen rammer os hårdt og oftest en del hårdere, end man måske lige havde forventet.

Døden kan være svær at forholde sig til, og derfor har alle også forskellige måder, hvorpå de tackler sorgperioden. Som med så meget andet, så er det nemlig forskelligt fra person til person, hvordan de håndterer oplevelsen af sorg. Vigtigst af alt er dog, at man skal huske på, at det er okay at sørge, for det er en naturlig følelse. Og så er det også en følelse, som er nødvendig at håndtere og bearbejde.

Hvad virker for dig?

Det kan være svært at komme med et entydigt svar på, hvordan sorgperioden skal tackles, men der findes visse ting, man bør gøre, når man skal håndtere sorgen. Først og fremmest er det vigtigt, at man så vidt muligt formår at tale åbent om sorgen, selvom det kan være svært at snakke om. Oftest er det samtalen, der kan være med til at løsne op for ting, og det gør det også nemmere for din omgangskreds at deltage i sorgen med dig ved hjælp af ord.

Det er naturligt for os mennesker, at vi forsøger at undgå ting, som gør ondt på os. Men det kan faktisk være en god ide i stedet at acceptere sorgen, som den er, og acceptere at det er den proces, du går igennem lige nu. Her skal man også huske på, at følelsen ikke varer for evigt, så det er okay at være i den lige nu, hvor der er behov for det. Det gør det også nemmere for dig at få sorgen bearbejdet, så du hurtigere kan komme i gang med hverdagen igen, og netop hverdagen er vigtig at vedligeholde, så man også her kan acceptere, at livet altså går videre efter et dødsfald.

Bedemanden kan hjælpe

I forbindelse med et dødsfald er der også en lang række praktiske ting, man skal forholde sig til, hvilket kan være et svært element, når man er midt i sorgperioden. Det er her, at man heldigvis kan få hjælp af eksempelvis en bedemand i Aalborg, der kan være behjælpelig med en lang række opgaver, som gør hele processen væsentligt lettere for dig og dine nærmeste.

Kommentarer


Anmeld kommentaren

Giv redaktøren besked, hvis du synes indholdet virker forkert.

Anmeld kommentaren

Redaktøren er underrettet og vil kigge nærmere på indlægget.