Åbent hus hos Motion & Cafe

Alle er velkomne til at komme og høre mere om tilbuddet, der startede som et projekt i februar 2010 i Mariagerfjord Kommune.

Motion og Café tilbyder fysisk træning og sociale aktiviteter for personer, som har eller har haft kræft. Projektet er opstået i samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse og Mariagerfjord Kommune.

Hvis du har kræft, er det godt for dig fortsat at motionere og røre dig. Motionerede du ikke, før du blev syg, kan du roligt gå i gang med det.

Hvis du dyrker motion, oplever du en naturlig træthed, og du bliver stærkere og får mere energi. Fysisk aktivitet kan også være med til, at dit humør bliver bedre, og at du lærer din krop og dens signaler bedre at kende. Desuden har forskning vist, at styrketræning og motion kan begrænse en del af de bivirkninger, som typisk opstår pga. kræftbehandlingen. Hvis du motionerede i forvejen, er det godt at fortsætte.

Selv om sygdommen måske betyder, at du ikke kan de samme ting eller lige så meget, som du plejer, er det godt at dyrke motion og bevæge sig.  Måske skal det være på et lidt nedsat niveau, hvis du før har trænet meget.

Brugerne mødes hver onsdag til motion og efterfølgende kaffe og hyggeligt samvær

Alle kræftpatienter, pårørende og andre interesserede er velkommen til at komme og møde instruktør, frivillige fra Kræftens Bekæmpelse og nuværende deltagere - det er helt uforpligtende.