Alarm: Unge træner deres kroppe skæve i fitnesscentre

Fire 15-årige venner i Fresh Fitness på Nørrebro i København træner med tunge vægte. Bag disken står Tor Krag, der er den eneste på arbejde.

- Jeg synes, det er ret problematisk, for de helt unge laver ofte øvelserne helt forkert, siger han.

Uansvarligt

Muskelfysiolog Morten Zacho mener slet ikke, at fitness-centre er indrettet til så unge medlemmer.

- Det er tæt på uansvarligt, at man lader børn træne uden meget opsyn. Desværre er det sådan, at priskrigen har taget over i fitnesscentrene i Danmark, hvilket betyder, at der slet ikke er mandskab i centrene til at holde øje med, at alt foregår, som det skal. Det er til at sig skamme over, siger han til metroxpress.

Skal være en instruktør til stede

Morten Zacho mener, at styrketræning kan være glimrende til børn og unge - hvis der altså er en instruktør til stede.

- Og det er der sjældent i centrene. Især unge drenge træner ekstremt ensidigt og nærmest kun biceps-, mave- og brystmusklerne. Det giver en dårlig og uharmonisk kropsholdning, og de får slet ikke trænet de muskler, som giver et langt og sundt liv, siger han

Direktør i Fresh Fitness Rasmus Ingerslev er ikke uenig i, at der med fordel kan vejledes mere. Men det har en pris.

- I den ideelle verden var der en masse instruktører på arbejde i hvert center, men så bliver medlemskabet også meget dyrere, og det vil folk ikke betale for. Et af de største problemer for folkesundheden i dag er, at folk er alt for fysisk inaktive, og vi hjælper mange i gang med at træne, siger han til metroxpress.