Hvis du har svært ved at huske sidste gang, dit arbejde gav dig sved på panden, så er du ikke alene. En ny undersøgelse fra Syddansk Universitet viser, at 49% af os har 5 eller flere dage uden fysiske anstrengelser på arbejdet eller på uddannelsen.

Langt hen ad vejen lyder det som en god ting. Og det er det også. Men motion gør faktisk mere, end at give dig sved på panden. Det er også godt for dit arbejdsliv på flere måde.

Vi har talt med Just Bendix Justesen, Ph.d. og seniorforsker ved Institut for Idræt og Biomekanik ved Syddansk Universitet, om, hvad motion betyder for din arbejdsglæde - og hvordan vi hjælper hinanden med at gøre det.