Stjæler tankemyldret din nattesøvn? Morten giver dig løsningen
Tilhører du de ti procent af danskerne, som ofte lider af søvnløshed? Så er der hjælp af hente i denne guide, hvor Morten Gelbek Andreasen giver dig den enkle guide til en bedre søvn, når du er stresset.
300.000 danskere lider af et alvorligt problem. Nemlig søvnløshed. Stressende tanker holder os vågne, og det går blandt andet ud over vores præstation på arbejdet. Heldigvis er der hjælp at hente i denne guide, hvor coach Morten Gelbek Andreasen giver dig to enkle øvelser til at fjerne fokusset fra tankemyldret over på den gode søvn.
Hver tiende dansker kender det. Oplevelsen af at ligge rastløs i sengen og have svært ved at falde i søvn, fordi tankemyldret fylder i hovedet. Og hvad gør man så?
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
