Stressforsker anbefaler motion i arbejdstiden – men ikke som nytårsforsæt eller chefens påfund
Kage er godt, motion er endnu bedre. Det siger stressforsker Einar Baldvin Baldursson, som anbefaler enhver form for pause i løbet af arbejdsdagen. Læs hvorfor i dagens Q&A.
11. januar 2022 kl. 05:55
Forskning viser gang på gang de mange gevinster ved fysisk aktivitet – men vil du styrke din mentale sundhed, behøver du ikke fare afsted i stram lycra.
Lidt har også ret, og selv på en kort gåtur kan du få fornyet energi og rum til læring.
Einar Baldvin Baldursson er stressforsker og lektor i arbejds- og organisationspsykologi ved Aalborg Universitet. Han gør os klogere på emnet herunder.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
