Fem tidlige tegn på diabetes

Diabetes 2 udvikler sig langsomt og mange opdager først, at de har diabetes for sent og når det bliver nødvendigt at tage medicin.

Årsagen er at kroppen ikke formår at udnytte eller producere tilstrækkeligt insulin, der skal sikre at madens sukkerstoffer bliver optaget i cellerne. Derfor stiger mængden af sukkeret i blodet.

Her er fem mulige tegn på at du er ved at få diabetes.

1. Huden

Mørke, fløjlsagtige pletter i hudens folder, som regel på bagsiden af halsen, albuer, eller knoer, er ofte et tidligt tegn på alt for højt blodsukker. Selvom genetik eller hormonelle forhold også kan være årsagen, kan høje insulinniveauer fremme væksten af hudceller, og melanin, der er et pigment i disse celler, gør områderne mørke.

2. Kløen

Klør det på ben, fødder eller arme kan det skyldes manglende blodomløb, tør hud og en række andre symptomer på diabetes forårsaget af for højt blodsukker.

Dårligt blodomløb forårsager indsnævring og hærdning af blodkar, som til gengæld forårsager mærkbar kløe på overfladen af huden.

3. Hørelse

En undersøgelse lavet af National Institute of Health i USA tyder på at høretab er et tidlig tegn på diabetes: Folk med højere blodsukker end normalt, men endnu ikke opfyldte kriterierne for diabetes var 30 procent mere tilbøjelige til at have høreskader. Forskerne mener, at diabetes skader blodkar og nerver i det indre øre, hvilket fører til dårlig hørelse.

2. Bedre syn

Er dit syn pludseligt blevet bedre ser det måske til gengæld ikke godt ud for din diabetes-risiko. Når dit blodsukker er ude af kontrol, kan dit syn forværres eller forbedres midlertidigt.

7 råd, der kan redde dig fra diabetes

Det skyldes at diabetes ændrer væskefordelingen i kroppen, inklusive i øjnene, hvilket kan medføre en uberegnelig ændring af synet, som dog gerne skulle vende tilbage til det normale, når du får kontrol over blodsukkeret.

Gå en kort tur efter måltiderne og undgå diabetes

På lang sikkert kan længere tids mangel på blodsukkerkontrol medføre at du bliver blind fordi glukose ophober sig i øjnene.

5. Snorken

En nylig canadisk undersøgelse fra University of Toronto viste, at 23 procent af patienter diagnosticeret med mild eller moderat obstruktiv søvnapnø udviklede diabetes inden for 5½ år.

10 overraskende madråd, der slanker dig

Forbindelsen er ikke helt klar, men noget tyder på at den problematiske vejrtrækning kan frigive stresshormoner under søvnen, som kan øge blodsukkeret.