Her får du fem af dem.

De er vigtige at være opmærksomme på, for selvom det er fint at forkæle sig selv i weekenden, kan det dræne dig for energi, hvis du ikke passer lidt på dit helbred og på dig selv.

1.: For meget alkohol

Det kan godt være, at du ikke drikker i hverdagene og derfor holder dig under de syv genstande om ugen. Men husk: Alkohol i store mængder på én gang er skadeligt.

Så hellere et glas vin om dagen frem for syv om lørdagen.

2.: For meget fjernsyn

En hel del af os ser mere fjernsyn i weekenderne, og det er som bekendt ikke sundt at ligge på sofaen i timevis.

Hvorfor taber nogle sig lettere end andre?

Hvis du ikke har fået trænet hele ugen på grund af manglende tid, kan det være fristende at træne igennem i weekenden, men pas på dig selv, så du ikke får skader.

4.: For meget arbejde

En hel del af os tjekker også arbejdsmails i weekenden, hvilket kan have en uheldig indflydelse på vores stressniveau og dine familierelationer.

5.: For mange cigaretter

Måske ryger du ikke til hverdag og nøjes med at være festryger. Men selvom fest-rygning er festligt, er det stadig usundt og øger risikoen for livsstilssygdomme.

Kilde: Good Health

Her er skemaet du skal følge, hvis du har problemer med at sove