Mændenes uge i Loop Sindal

Torsdag 27. oktober fra klokken 20 vil alle interesserede kunne høre kostrådgiver, Britt Køster, som vil holde et kort oplæg om sundhed, hvor efter hun inviterer alle deltagerne til at stille spørgsmål. Det er gratis og vil foregå i Loop Sindals lokaler. Samme dag er der "MAX for Mænd", hvor alle mandlige (og kvindelige) medlemmer kan træne sammen med Jakob Køster, hvor efter der vil blive vist og serveret forslag til gode eftertræningsmåltider.

- At ændre sin livsstil, hvis man er motiveret for det, er altid lettest hvis man er flere om det - det er enormt svært at gøre det alene, har Jakob erfaret.

Hele ugen kan interesserede også få gode råd på Loop Sindals profil på Facebook.

Balance i hverdagen

Al forskning i dag peger ifølge Jakob Køster - som til dagligt er leder af Loop Fitness i Sindal - på, at der er behov for et øget fokus på mænds sundhed.

- Kvinder kan blandt andet forvente at leve længere end mænd ifølge statistikkerne, fortæller Jakob Køster, som selv har oplevet, at et besøg hos lægen gav grobund for en ændring i sin livsstil.

For syv år siden gik Jakob Køster til et sundhedstjek hos sin læge. Han var af den overbevisning, at alt jo bare var helt fint. Jakob dyrkede daglig motion, cyklede og spiste, efter hans eget udsagn, sundt. Blodprøverne viste blot noget andet. Kolesteroltallet var for højt, hvilket kom som noget af et chok. Gennem en livsstilsændring normaliserede tallene sig, og Jakob er i dag blevet meget klogere på, hvad han selv kan gøre for at blive sundere.

- At leve sundt handler ikke blot om, at man skal være bevidst om, hvad man putter i munden og dyrker af motion. Det handler også om at skabe balance i hverdagen, så man ikke hele tiden føler afsavn for alle fristelserne, fortæller Jakob.

- Vanerne spiller en væsentlig rolle i en livsstilsændring, og det er en sej kamp at få ændret dem, har Jakob erfaret.

- Forskellen på os mænd og kvinder er måske, at vi mænd er bedre til at ændre virkeligheden til vores fordel, selvom fakta siger noget andet, provokerer Jakob Køster, som også oplever, at kvinder generelt er bedre til at passe på sig selv.

- Mit mål som daglig leder i Loop Sindal er, at jeg gerne vil dele ud af mine erfaringer med at leve og tænke sundt, samt inspirere andre, og hvor barskt det end kan lyde, så er det kun én selv, som kan ændre sin livsstil, siger Jakob Køster.

Blomster til medlemmer

Loop Sindal samarbejder med Rath med Blomster i Sindal. Alle mænd, som melder sig ind i Loop Sindal i uge 43, kan nemlig hente en rose hos Rath med Blomster. Ikke til dem selv, men til deres bedre halvdel.

- Nogle gange skal der lidt ekstra til på hjemmefronten, hvis man skal have held med at gennemføre et projekt, som en livsstilsændring kan være, og måske er rosen åbningen, som vil kunne skubbe på for, at vi mænd kan få den hjælp, som vi mange gange ikke er bevidste om, at vi faktisk har brug for, siger Jakob med et glimt i øjet.

Interesserede kan også deltage i en konkurrence på Facebook-siden, og i anledning af Loop Fitness’10 års jubilæum, kan alle nye medlemmer melde sig ind for kun 1 kr. for de første 30 dage i perioden fra 24. oktober til 14. november.