Mindfulness øger kvinders lyst til sex

Men nu mener forskere fra Canada og USA, at mindfulness kan hjælpe som et led i et terapiforløb.

Deres nye studie publiceret i Journal of Sex Research tyder nemlig på, at de 26 kvinder, der deltog i et skræddersyet behandlingsforløb med mindfulness, fik det bedre seksuelt.

Det skriver forskning.no ifølge Videnskab.dk.

Ifølge studiet rapporterede kvinderne, der alle havde diagnosen seksuel interesse- ophidselsesforstyrrelse, om forøget sexlyst efter otte ugentlige seancer, at de generelt fungerede bedre seksuelt og oplevere færre frustrationer forårsaget af sex.

Forskerne konkluderer, at kvinderne oplevede forbedringer delvis på grund af de ændringer, som mindfulness kan få æren for; de blev mere bevidste om det, som de sansede i kroppen, fik mere omsorg for dem selv og kom i bedre humør.

Artiklen er interessant, og den kommer fra en velrenommeret forskergruppe på området, udtaler Sidsel Schaller, der er forsker ved Institut for Psykologi ved Universitetet i Oslo og specialist i sexologi.

Hun mener, at mindfulness er en nyttig og brugbar teknik i forbindelse med de fleste seksuelle problemer.

- Det er først og fremmest teknikkens afspændende og fokuserende effekt, der hjælper i forbindelse med de fleste sammenhænge, som den bruges i, siger Sidsel Schaller til forskning.no.

Det otte uger lange behandlingsprogram var sammensat af flere ting, blandt andet seksualterapi og almen seksualoplysning i tillæg til mindfulness.

- Det står ikke klart, hvor stor en del af forbedringerne rent faktisk skyldes mindfulness, kommenterer Sidsel Schaller.

- Mindfulness i sig selv har ikke nødvendigvis en effekt på seksualiteten, medmindre der er særlig fokus på temaer og følelser, der er specifikt knyttet til seksualitet, mener Sidsel Schaller.

Du kan læse hele artiklen på videnskab.dk.