Videoguide: Sådan træner du derhjemme – uden udstyr
Træningscentrene er lukket ned, og det danske vejr er ikke altid lige fedt at bevæge sig ud i. Så hvordan får du trænet bedst og holdt dig i form derhjemme? Vi har spurgt Martin Thimm, der er personlig træner og har sit eget træningscenter.
Opdateret 09. maj 2022 kl. 14:19
Du skal helst blive derhjemme, men du vil også gerne holde dig sund. Et dilemma som mange danskere og nordjyder sidder med i de her uger. For at finde ud af, hvordan man bedst muligt holder sig i form og afhjælper nogle af de skavanker, som stillesiddende hjemmearbejde kan forårsage, har vi allieret os med den personlige træner Martin Thimm.
Martin Thimm har sit eget træningscenter, THIMMS, og træner bl.a. professionelle ishockey-spillere.
Se med i videoen herunder, hvor han viser og forklarer, hvilke øvelser, du kan lave derhjemme uden noget træningsudstyr.
Få adgang første måned for kun 49 kr.
Prøv Nordjyske nuAllerede abonnent? Log ind
Abonnementet giver adgang til Nordjyske.dk og fornyes automatisk til 109 kr. pr. måned og er uden binding.
