Slankekure er lige effektive

Et nyt studie viser, at det er bedøvende ligegyldigt, hvilken slankekur du vælger

Arkivfoto

Mette Siggaard

Journalist

18. september 2014 kl. 16:57
Opdateret 23. maj 2022 kl. 14:25

USA: 5:2, LCHF eller Atkins. Kær kur har mange navne, og et nyt amerikansk studie viser nu, at det er ganske ligegyldigt, hvilken slankekur du vælger. Resultatet i sidste ende er nemlig stort set det samme, hvis du ellers følger kuren, skriver Politiken.

Det er et nyt stort canadisk/amerikansk studie af 48 slankekure, som får forskerne til at konkludere, at når mennesker vil tabe nogle kilo, så er den bedste slankekur den, som passer bedst til deres livsstil.

I sidste ende er det antallet af kalorier, der ryger indenbords, der tæller.

Minimale forskelle

Samtlige 48 undersøgelser i studiet omfatter voksne i mange vægtklasser, og resultaterne er korrigeret for forhold, der kunne påvirke resultaterne.

Det største vægttab blev opnået på en lav-kulhydrat kur, hvor deltagerne tabte sig i gennemsnit 8,73 kilo over seks måneder. På en fedtfattig kur tabte forsøgspersonerne sig 7,99 kilo.

Forskellene på vægttabene i de forskellige kure var minimale, konkluderer forskerne i undersøgelsen.