Sover du nok? Mål det på din succes

Resultaterne viser ikke overraskende, at de mennesker, der ikke får nok søvn, opfattes som trætte. Og ikke nok med det. Studierne viser også, at trætte mennesker opfattes som mindre attraktive. Vi er ikke så interesserede i at omgås dem, og ikke så villige til at give dem et job.

- Der har været forsket meget i, hvad søvnmangel gør ved dem, som ikke får sovet nok. Til gengæld er der ikke forsket meget i, hvordan omverdenen opfatter dem, der ser trætte ud. Derfor ville vi undersøge, om mennesker, som ser trætte ud, bliver vurderet negativt af andre, siger Tina Sundelin, som er forsker ved Psykologisk Institut ved Stockholms Universitet.

- Prioriter søvnen

Røde øjne, tunge øjenlåg, bleg hud og rynker er nogle af de træk, man forbinder med trætte - og mindre sunde mennesker.

- Alle ved, at det er vigtigt at få nok søvn. Alligevel er der mange, som vælger at skippe nogle af de nødvendige timer til fordel for at blive oppe for at arbejde, se tv-serier eller bruge tid på nettet. Forhåbentlig kan resultaterne bidrage til, at den nødvendige søvn prioriteres over mindre vigtige aktiviteter, siger Tina Sundelin.